Abrazar su yo auténtico: reconocer la diferencia con el yo falso

En algún momento de la vida, muchos de nosotros nos despertamos y nos preguntamos:

“¿Realmente estoy siendo yo misma… o solo quien aprendí a ser?”

Es una pregunta delicada, pero importante. Con el tiempo, las experiencias de la vida, las expectativas y las viejas heridas pueden alejarnos de nuestra verdadera esencia, dejándonos con una sensación de desconexión, agotamiento o como si estuviéramos actuando más que viviendo.

Comprender la diferencia entre tu yo auténtico y el “yo falso” que has construido para sobrevivir es un paso poderoso hacia la recuperación de tu verdad, tu alegría y tu paz.

El yo auténtico frente al yo falso: ¿Cuál es la verdadera diferencia?

Tu Ser Auténtico

Tu verdadero ser eres tú. Antes del miedo, antes del condicionamiento, antes de que la vida te enseñara a retraerte o a callar. Son tus deseos naturales, tus instintos, tus valores, tu personalidad, tu humor, tu creatividad, tu intuición y tu voz. Cuando vives desde este lugar, la vida se siente más armoniosa. Te sientes más lúcido. Todo fluye. Respiras con mayor facilidad.

Tu falso yo

Tu falso yo es la versión de ti mismo que creaste para protegerte y ser aceptado.
Es la máscara que te pones para encajar, evitar conflictos, mantener la paz o estar a salvo.
Y si bien en su momento tuvo una utilidad, con el tiempo puede hacer que te sientas desconectado, resentido o perdido.

El falso yo no es "malo", simplemente está cansado. Y seguirá sujetando el volante hasta que decidas que estás listo para conducir de nuevo.

Cómo la vida te aleja de quien realmente eres

No nos alejamos de nuestra verdadera esencia sin motivo alguno. Normalmente, sucede de forma lenta, silenciosa y en nombre de la supervivencia.

Condicionamiento social

La sociedad te enseña quién “deberías” ser. Cómo actuar, qué perseguir, qué significa el éxito.

Trauma y dolor

Las heridas del pasado pueden hacer que la autenticidad se sienta insegura, por lo que uno se adapta para protegerse.

Expectativas familiares

A veces uno se empequeñece para mantener la paz, evitar el juicio ajeno o para que sea “más fácil” amarlo.

Presión de grupo y comparación

Intentar gustar o ser aceptado puede alejarte de quien eras antes de aprender a actuar.

Si algo de esto te resulta familiar, no estás roto. Eres humano.

Preguntas de reflexión para reconectar con tu Ser Superior y Auténtico

Úsalas como sugerencias para tu diario, puntos de meditación o momentos de introspección tranquila:

• ¿Qué valores siento verdaderamente como míos, no heredados ni esperados?

• ¿Cuándo me siento más yo misma? ¿Qué actividades o entornos me lo permiten?

• ¿Qué tipo de mascarillas debo usar cuando estoy con otras personas y por qué?

• ¿Cómo influyeron las heridas o críticas del pasado en mi forma de ser hoy?

• ¿Quién me inspira y cuáles de sus cualidades siento que se alinean con mi verdadera esencia?

• ¿Qué decisiones tomaría si el miedo no estuviera presente?

• ¿Cómo puedo practicar la autoaceptación sin comparaciones ni juicios?

Para una autorreflexión más profunda sobre la identidad, el condicionamiento y la sanación interior, explore el blog “ Navegando el viaje de la sanación: 10 trucos transformadores para la sanación ” .

Regresa a tu Ser Auténtico

Reconectar con tu yo auténtico no es una revelación puntual, sino un despliegue gradual.
Tiene el siguiente aspecto:

• Elegir la honestidad incluso cuando parezca cruda

• decir “no” sin culpa

• dejar ir los roles que ya no encajan

• Escuchar tu intuición antes que las voces externas.

• nutrir a tu niño interior

• permitirte ser visto como eres

Tu verdadero ser nunca se fue. Simplemente estaba esperando a que te sintieras lo suficientemente segura para regresar.

Apoya tu viaje con intención

A medida que vas despojándote de tus capas y reconectando con tu verdadero ser, los rituales de conexión a tierra pueden ayudarte a consolidar tu crecimiento:

• Vela de autoafirmación : Un recordatorio diario para hablarte con amabilidad y mostrarte tal como eres.

• Paquete de sanación de chakras : Combina una vela de sanación energética con un diario de trabajo con la sombra para profundizar en tu autoconocimiento, sanación y alineación.

Mereces una vida que refleje quién eres realmente. No quién te enseñaron a ser, sino quién siempre has sido en el fondo.